Antrenman programınıza harfiyen uyuyor, beslenmenize dikkat ediyor, vücudunuzdaki gelişmeleri de fark edebiliyorsunuz. Ancak her geçen biraz daha motivasyonunuzun düştüğünü hissediyorsanız, bunun normal bir durum olduğunu baştan belirtelim.

Antrenman programınızı günlük bazı nedenler ile bir kez aksattığınızda, aslında çok bir şey kaybetmediğinize kendinizi ikna etmeye başlarsınız. Belki antrenmanı bir defa aksatmak, telifi edilebilir ancak bu durumun benimsenmesi durumunda işler içinden çıkılmaz bir hal alabilir.